Consejos naturales para subir las defensas del cuerpo

Alimentos para subir las defensas

Para todo esto hay muy buenos alimentos que nos ayudan a subir las defensas de nuestro organismo, tal como el culantro o cilantro, ya sea que lo prepares en los alimentos que comes, como si haces bebidas incluyéndolo. Podemos ingerirlo poniendo a hervir leche junto con la raíz del cilantro.

Otro alimento que es bueno para mantener y alimentar nuestra sangre es el banano pequeño o guineo, un fruto lleno de hierro que ayudará a levantar nuestras defensas.

En las tiendas de hierbas y productos naturales podemos encontrar una raíz llamada cuculmeca; es excelente para rehabilitar la sangre en instantes. Para prepararlo, se pone a hervir unos cinco pedacitos de esta raíz en un litro de agua, para luego beber por tragos cortos en el transcurso del día y así reforzar nuestro sistema inmunológico.