Propiedades y Beneficios del Ginseng

El Ginseng y sus Propiedades Medicinales

El Ginseng es una planta muy popular y con múltiples usos terapéuticos, lo que la convierte en uno de los productos orientales más utilizados en tratamientos medicinales.

La raíz o extracto de Ginseng es un tónico reconstituyente fantástico a nivel muscular, nervioso, celular e intelectual; está indicado en momentos de agotamiento físico, falta de energía vital, operaciones o casos de convalecencia por enfermedad; estrés o enfermedades psicosomáticas; ansiedad, depresión, agotamiento psíquico o insomnio; anemia, y es muy útil para los estudiantes en tiempos de exámenes.

En cuanto a su contenido vitamínico, el Ginseng aporta vitaminas del grupo B, vitamina C, aceites esenciales, estrógenos y aminoácidos, por destacar algunos.

Beneficios del Ginseng para la salud

  • Es un poderoso antioxidante que retarda el envejecimiento celular y mejora la elasticidad de la piel.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Aumenta la vitalidad general, estimula y tonifica especialmente en casos de cansancio físico e intelectual. Recomendado en tareas que requieren grandes esfuerzos, y para deportistas.
  • Es un efectivo controlador de la hipertensión arterial.
  • Fortalece y tonifica el sistema circulatorio, cardiovascular y pulmonar.
  • El Ginseng previene la arteriosclerosis y los problemas vasculares. Muy aconsejable en la convalecencia.
  • Disminuye los niveles de colesterol malo (LDL) y triacilglicéridos (TAG), previniendo infartos.
  • Aumenta la irrigación cerebral, con lo que acelera la agilidad mental y previene las enfermedades cerebrales degenerativas, como la senilidad y la trombosis.
  • Tiene efectos afrodisíacos, incrementa la potencia sexual.
  • Estimula la regeneración celular.
  • Es un fantástico Tónico reconstituyente a nivel muscular.
  • Combate el cansancio físico y mental.
  • Incrementa la producción de glóbulos rojos previniendo anemias.
  • El Ginseng refuerza la actividad cerebral, aumentando la capacidad de concentración, la memoria y la libido.
  • Permite controlar la diabetes, al disminuir el nivel de azúcar en la sangre.
  • Combate de manera eficaz el estrés y el insomnio.
  • Descongestiona el aparato digestivo y protege las funciones hepáticas.
  • Acelera la eliminación de toxinas y protege contra las radiaciones que producen el cáncer.
  • Aumenta la atención, ayuda a los procesos de concentración, ideal para estudiantes, y agiliza la actividad mental.

IMPORTANTE: Su consumo excesivo, durante periodos prolongados, puede provocar efectos secundarios tales como ansiedad, nerviosismo, taquicardia, insomnio, dolores estomacales, migraña, síndromes febriles o tensión muscular.

El Ginseng está disponible en distintas formas, como por ejemplo té, cápsulas, extractos, tabletas, raíces, chicle, cigarrillos, caramelos y en forma de jarabe líquido.

Cómo preparar una infusión con raíz de Ginseng

Colocar una o dos raíces secas de Ginseng cortadas en trocitos, lo más pequeños posibles, en una cacerola con tapa, y poner a hervir en 1 litro de agua. Cuando rompa el hervor, dejar a fuego lento durante 45 minutos.

Hay que evitar levantar la tapa del recipiente demasiadas veces, con el objeto de no dejar escapar la esencia del Ginseng. Finalmente colar y beber la infusión dentro de las dos horas.

Los trozos retirados de Ginseng ahora estarán hinchados y puede comerse uno o dos, el resto se guarda para volver a cocer hasta tres veces, porque no reduce los efectos de manera alguna.

El consumo recomendado es de una a dos tazas de té por día.

Nota: El Ginseng debe cocinarse en una cacerola de barro o de porcelana. Nunca deben usarse recipientes de hierro o aluminio, porque el metal daña sus propiedades medicinales.
Si bien el Ginseng puede masticarse crudo, nunca debe ingerirse directamente sin cocinar.

Video

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