Cómo aprovechar los beneficios de la levadura de cerveza

Cómo consumir levadura de cerveza

Puede usarse en forma de crema, en cápsulas o en polvo. Espolvoreándola sobre las comidas o mezclándola con yogur es una forma fácil y efectiva de consumirla.

Entre los beneficios que ofrece podemos mencionar

• Complemento ideal en dietas vegetarianas por su aporte de proteínas.
• Gracias a su aporte de Vitamina B fortalece la piel, las uñas y el pelo.
• Mejora los cuadros de irritabilidad, ansiedad y depresión.
• Acelera la regeneración de tejidos, como en quemaduras o intervenciones quirúrgicas.
• Por su aporte de fibra ayuda a regular el funcionamiento del aparto digestivo.
• Ayudan a superar los efectos causados por el estrés.
• Tomada en forma regular corrige problemas de insomnio.
• Baja el colesterol malo y sube el colesterol bueno.
• Por su contenido de ácido fólico es un excelente complemento dietario durante el embarazo y la lactancia.
• La levadura de cerveza ayuda en el control del peso (obesidad).
• Rejuvenece y depura la piel disminuyendo el acné.
• Recomendable para tratar la anemia por su alto contenido de hierro.
• Ayuda a regular los niveles de azúcar (glucosa en sangre).

Contra indicaciones de la levadura de cerveza

La levadura de cerveza esta contraindicada en personas que sufren de Gota o cálculos renales.