Remedios Caseros para el Tratamiento de la Osteoporosis

Osteoporosis, Tratamientos Preventivos Naturales

Es importante el diagnóstico temprano de la osteoporosis, porque en las primeras etapas se puede corregir con simples remedios caseros y cambios en la conducta que devolverán la salud naturalmente.

En todos los casos hay que seguir ciertas recomendaciones y una dieta adecuada para aliviar los síntomas y dolores de la osteoporosis.

Remedios caseros para la osteoporosis

Aquí hay algunos remedios caseros para combatir la osteoporosis temprana y mantenerla bajo control:

    • Receta casera de leche de almendras
      Para obtener leche de almendras, que es muy rica en calcio, se debe remojar varias almendras en agua tibia, pelarlas y luego mezclarlas con leche de vaca, leche de cabra o leche de soja.
    • Ajo y cebolla para evitar la osteoporosis
      Aumentar el uso de ajo y cebollas en las comidas favorece al desarrollo de los huesos porque contienen sulfuro.
    • Té de diente de león
      Tomar té de hoja de diente de león ayuda a mantener fuerte los huesos y evitar la osteoporosis.
    • Huevo y limón contra la osteoporosis
      Poner un huevo en un vaso que contenga jugo de limón. Dejarlo reposar durante 24 horas y luego apartar el líquido que rodea al huevo, mezclar con un poco de agua y beber. Repetir este remedio natural tres veces por semana.
    • Semillas de sésamo
      Ingerir una buena cantidad de semillas de sésamo cada mañana también ayuda e evitar la osteoporosis.
    • Desayuno fuerte en calcio
      Desayunar un 1 yogur natural con una cucharada de miel, dos cucharadas de copos de avena, más 4 almendras molidas y dos comprimidos de cola de caballo machacadas hasta hacerlos polvo.
    • Ejercicios bajo el agua para prevenir la osteoporosis
      Caminar con agua al nivel del pecho por alrededor de 30 minutos, al menos tres veces a la semana, es un remedio muy sugerido por su bajo impacto en las articulaciones para fortalecer los huesos, y como método para perder el estrés.
    • Laurel
      Hervir un puñado de hojas de laurel en un cuarto de litro de agua durante 15 minutos. Retirar del fuego y dejar enfriar. Tomar esta infusión una vez por semana.
    • Jugo de toronja o apio
      Extraer un vaso de jugo de toronja o apio, e ingerirlo durante el día.
    • Recetas con soja contra la osteoporosis
      Ingerir más productos de soja porque el ingrediente activo (isoflavones), de la soja, ayuda hasta llegar a 40 mg diarios de isoflavones, o tomar suplementos de isoflavon.
    • Brócoli
      Extraer el jugo de una taza de brócoli, tres hojas de lechuga, 4 zanahorias y agregarle al final el jugo de 1/2 manzana picada o rayada. Beber esta preparación todas las mañanas.
    • Chaste berry
      Ingerir al menos 250 mg al día de un extracto estandarizado de esta hierba cada día por dos o tres meses para mantener los niveles hormonales balanceados.
    • Cebolla cruda
      Comer un poco de cebolla cruda, ya que es uno de los alimentos que más ayuda a la hora de fijar los minerales en el hueso y evitar su pérdida. Evitar en caso de gastritis o úlcera gástrica.
    • Cohosh negro
      Recientemente se ha descubierto que, ingerir 20 mg de extracto de cohosh negro dos veces al día, ayuda a prevenir la osteoporosis.