Cómo prevenir el contagio de influenza AH1N1 o gripe porcina

• Mantener limpios los cubiertos de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común.
• Aumentar la ingesta de frutas ricas en vitamina A y C.
• Cubra nariz y boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar. Si no tiene pañuelo utilice el ángulo del codo.
• Lavarse las manos con agua y jabón después de toser o estornudar.
• Evite asistir a lugares concurridos. ¡Procure recuperarse en casa!.
• Evite saludar con la mano o dar besos, cuando esté enfermo.
• Evite escupir en el suelo y en otras superficies expuestas al medio ambiente, utilice un pañuelo o lienzo y deséchelo en bolsa de plástico cerrada.
"Prevenir el contagio de la influenza es responsabilidad fundamentalmente del enfermo, además de quien lo cuida."
• No comparta vasos, platos y/o cubiertos, ni alimentos y bebidas.
• Mantenerse alejado de personas que tengan infección respiratoria.
• Ventilar y permitir la entrada del sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados.
• Siga las recomendaciones del médico y no se automedique.

Medidas a tomar por personas que tienen de influenza o gripe porcina

• Visitar al médico para su control y diagnóstico y en ningún caso automedicarse.
• Quedarse en casa, sin contacto con otras personas más que las indispensables hasta que desaparezcan los síntomas.
• Cubrirse nariz y boca al toser o estornudar con un pañuelo. Los pañuelos que sean desechables y tirarlos inmediatamente en una bolsa.
• Utilizar barbijo o mascarilla en todo momento.
• No compartir utensilios de cocina ni elementos personales como cepillos, toallas, etc. Mantenerlos limpios y separados del resto.
• Ventilar el ambiente cada vez que sea posible.
• Después de 24 horas sin ningún síntoma se puede retomar las actividades normales.

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