Qué son los Triglicéridos

Conozca qué son y cual es la función de los Triglicéridos presentes en sangre, muy relacionados con los niveles de Colesterol.

Triglicéridos, que son y porque tenemos Triglicéridos altos

Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en nuestra sangre. El cuerpo produce parte y el resto proviene de muchos de los alimentos que comemos. Son las grasas más comunes en nuestro organismo y una de las fuentes de energía más importantes.

Cuando uno come, el cuerpo usa las calorías para obtener energía inmediata. Las calorías sobrantes se convierten en triglicéridos y se almacenan en las adipositos para su uso posterior.

Si una persona come más calorías de las que su cuerpo necesita, su nivel del triglicéridos puede ser alto.

En cantidad adecuada los triglicéridos son indispensables para el mantenimiento de una buena salud.

Los triglicéridos elevados pueden deberse al exceso de peso u obesidad, la falta de actividad física, el consumo excesivo de alcohol y una dieta rica en carbohidratos

Las personas con triglicéridos altos con frecuencia tienen el colesterol total alto, con el colesterol LDL (malo) elevado y el colesterol HDL (bueno) bajo. Muchas personas con enfermedad cardiaca y/o diabetes también tienen los triglicéridos altos.

Este artículo forma parte de Remedios caseros para Bajar el Colesterol

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Manuel de Jesús Zavaleta, Enviado el 13/11/2012

Gracias por la oportunidad.
Mi vecina(53) tiene los trigliceridos a 1100 !!!
El azucar en 230 !!!
Es posible que una persona pueda vivir con esos niveles?
Que puede hacer?
Gracias y bendiciones
Manuel Zavaleta

Martin perez, Enviado el 16/09/2012

Quisiera saber como reducir en nivel de triglicerido, y de que debemos alimentarnos

Frank Serapión, Enviado el 04/05/2012

Hola soy Personal Trainer y estudiante en Nutrición Deportiva. Tengo alumnos con el mismo problema (triglicéridos elevados)
A ellos recomiendo ordenarse con:
REGIMEN ALIMENTICIO. Bajos en Carbohidratos (CHO) complejos, bajos en grasas saturadas, en azucares complejos, tener un snack ligero a media...... Leer comentario completo

Santos vicenta calderon lucero, Enviado el 02/11/2011

Que es colesterol ldl
que es colesterol hdl
porque se le llama de baja y alta densidad y muy baja densidad cual es la diferencia entre el malo y el bueno.

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