10 Remedios caseros para Bajar el Colesterol malo

Cómo bajar el colesterol con remedios caseros

El colesterol de LDL se considera malo porque obstruye las arterias, ya que se acumula en sus paredes, provocando el taponamiento de éstas y restringiendo la circulación sanguínea.

Mientras menor sea el nivel de colesterol malo o LDL se evitarán enfermedades y situaciones serias como:

  •  Angina de pecho.
  •  Infarto del miocardio.
  •  Accidente cerebro vascular.
  •  Dolor abdominal agudo con pancreatitis o sin ella.
  •  Agrandamiento del hígado y bazo.
Estos son los niveles normales de Colesterol y Triglicéridos

Recetas populares y remedios caseros para bajar el colesterol malo

  • Dientes de ajo para controlar el colesterol
    Consumir medio diente de ajo cada mañana. No es necesario masticarlo, se puede tragar directamente.
    Una manzana en ayunas también ayuda a bajar el colesterol.
  • Remedio casero a base de verduras
    Preparar un caldo de verduras con medio litro de agua, 3 ramitas de perejil, media cebolla, 100g de col, 3 ramas de apio, todo cortado en trocitos. Dejar hervir a fuego lento al menos 15 minutos. Dejar reposar y luego colar. Tomar todo agregando el jugo de un limón.
  • Lecitina para bajar el colesterol malo
    La lecitina se puede conseguir en cápsulas en el sector de vitaminas de casi todas las farmacias.
  • Un jugo natural para reducir el colesterol
    Preparar el jugo con una cucharada de cebada, una cucharada de avena, dos cucharadas de salvado, 1 manzana picada, 1 vaso y medio de agua y una cucharadita de miel. Licuar todo y beber por la mañana preferiblemente.
  • Salvado de maíz
    Mezclar una cucharada de salvado de maíz en media taza de agua tibia. Consumir principalmente en la mañana.
    Otra alternativa: Batir tres cucharadas de salvado de avena en un vaso de agua y tomarlo a diario.
  • Remedio natural con agua de berenjena
    En dos litros de agua, agregar una berenjena partida en cuatro pedazos y hervir por unos cuantos minutos. Beber el resultado poco a poco durante el día.
  • Infusiones de tilo y cola de caballo para bajar el colesterol
    Beber infusiones de tilo (vasodilatador y sedante) y cola de caballo, que contiene silicio y estimula la regeneración de las fibras elásticas de las paredes arteriales.
  • Repollo para regular el colesterol
    Poner la mitad de un repollo en 5 litros de agua a hervir por 20 minutos. Dejar enfriar un poco y luego colocar al refrigerador en un frasco de vidrio. Tomar durante el día.
  • Ácidos grasos Omega 3
    Otro remedio natural que se puede comprar en cápsulas y que es muy eficaz para disolver el colesterol en las venas y las grasas saturadas.
  • Vino de perejil
    Mezclar 3/4 litro de vino tinto y 50g de perejil, dejar reposar en la botella por 12 días. Luego tomar un vasito después de cada comida.
  • Agua de avena para bajar el colesterol
    El agua de avena es muy buena para bajar el colesterol malo de forma natural. En un litro de agua, eche 3 cucharadas de avena y deje remojar toda la noche. Al día siguiente bébalo poco a poco durante el día.

Jugos para controlar el colesterol

  • Pepino y guayaba
    Mezclar medio vaso de jugo de pepino con medio vaso de jugo de guayaba y tomar este jugo dos veces al día.
  • Piña
    Tomar un vaso del jugo de piña, antes y después de las comidas, durante toda una semana y descansar luego otras dos para repetir.

Alimentos que ayudan a bajar el colesterol naturalmente

Además de usar estos remedios naturales para bajar el colesterol malo se recomienda aumentar la ingesta de brócoli, la cebolla, el diente de león, las zanahorias crudas, la avena, las espinacas, el pomelo, la alfalfa, linaza, las almendras, las nueces, el polen, el aceite de oliva.

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