Cómo utilizar las propiedades de la valeriana

Propiedades de la valeriana

• La valeriana es una tisana que se recomienda sobre todo para los nervios, el estrés y el insomnio, por sus conocidas propiedades relajantes y calmantes. Esta hierba es recomendada para los casos de dolores nerviosos y epilepsia, ademas de ser antiespasmódica.
• En las herboristerías, la valeriana se encuentre en primer lugar, entre los remedios mas utilizados para el insomnio, y los problemas de nervios, la mayoría de las personas acuden al poder curativo de esta plantas para solucionarlos.
• La valeriana no debe ser consumida por mujeres embarazadas ni por niños menores a dos años.
• Si se ingiere una tisana de valeriana, no se debe manejar o salir a la calle, ya que como dijimos, es un relajante del sistema nervioso que produce sueño.
• La valeriana se pueda adquirir en cualquier farmacia, herboristería o negocio del rubro y en diferentes preparaciones.
• Aunque es un remedio natural, siempre se debe consular al médico su uso y contraindicaciones que pueda tener.