Cómo utilizar las propiedades de la valeriana

Qué es la valeriana

La valeriana es una planta que llega a tener un metro de altura, de tallos huecos, hojas puntiagudas, dentadas y partidas. Sus flores son blancas, posee frutos secos y raíz fragante. El sabor es dulce y amargo a la vez, con un aroma característico y que se suele volver hediondo al desecarse la raíz. La raíz es la parte de la planta que se utiliza y la que posee las propiedades calmantes.

En sus orígenes, la valeriana era cultivada en los países de Europa y Asia, pero su uso se fue extendiendo, hasta transformarse en una de las plantas con propiedades calmantes mas conocidas en todo el mundo.

Propiedades de la valeriana

  • La valeriana es una tisana que se recomienda sobre todo para los nervios, el estrés y el insomnio, por sus conocidas propiedades relajantes y calmantes. Esta hierba es recomendada para los casos de dolores nerviosos y epilepsia, ademas de ser antiespasmódica.
  • En las herboristerías, la valeriana se encuentre en primer lugar, entre los remedios mas utilizados para el insomnio, y los problemas de nervios, la mayoría de las personas acuden al poder curativo de esta plantas para solucionarlos.
  • La valeriana no debe ser consumida por mujeres embarazadas ni por niños menores a dos años.
  • Si se ingiere una tisana de valeriana, no se debe manejar o salir a la calle, ya que como dijimos, es un relajante del sistema nervioso que produce sueño.
  • La valeriana se pueda adquirir en cualquier farmacia, herboristería o negocio del rubro y en diferentes preparaciones.
  • Aunque es un remedio natural, siempre se debe consular al médico su uso y contraindicaciones que pueda tener.

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