Cómo evitar los síntomas de la gastritis

Te explicamos qué es la gastritis, cómo es su tratamiento y lo que puedes comer para evitar sus síntomas.
"La gastritis es una inflamación de la mucosa del estómago, normalmente causada por una mala dieta, ingestión de medicamentos, estrés, etc."

Síntomas de la gastritis

La gastritis es una inflamación de la mucosa del estómago, normalmente causada por una mala dieta, ingestión de medicamentos, infección, por estrés o por consumo excesivo de alcohol o cigarrillos.

Los síntomas de la gastritis suelen ser ardor, dolor e inflamación del estómago, pérdida del apetito, náuseas, hipo, eructos, gases, mal sabor de boca, vómitos y sensación de vacío gástrico.

Acude al médico en caso de presentar estos síntomas, él realizará una endoscopia, un examen que consiste en introducir un tubo con una cámara para revisar un órgano hueco o una cavidad corporal. Con este estudio se podrá ver el aparato digestivo superior, y si se observa intromisión de glóbulos blancos en los tejidos, es posible que se diagnostique gastritis.

Cabe aclarar que la endoscopia no es dolorosa, ya que el paciente estará sedado durante el estudio.

Tratamiento para la gastritis

Normalmente, a los pacientes con gastritis se les recomienda antiácidos, reguladores de acidez y de secreción gástrica. Sin embargo, la dieta será fundamental para lograr una mejoría. Sigue los siguientes consejos para sentirte mejor:

  • Es sumamente importante que respetes el horario de tus comidas
  • Mastica los alimentos lentamente, procura comer sentado y con tiempo.
  • No fumes.
  • Evita ingerir bebidas alcohólicas.
  • Si sufres de alguna otra enfermedad, pregunta a tu médico si el remedio puede irritar la mucosa gástrica.
  • Olvídate de las gaseosas o refrescos, ya que retrasan la digestión y aumentan la secreción de ácidos intestinales.
  • Evita consumir chocolates, mayonesa, mostaza, pimienta, vinagre, especias, menta y salsa de tomate.
  • No ayunes.
  • Alimentos que puedes consumir si tienes gastritis

    Ya vimos lo prohibido, ahora analicemos lo que sí puedes consumir:

    • Carne y pollo cocido, asado o al horno. Sácale la piel y el cuero.
    • Pescados y mariscos al natural.
    • Manzanas y peras.
    • Arroz blanco.
    • Sopas de verduras.
    • Huevo, pero que no sea frito.
    • Pan.
    "A los pacientes con gastritis se les recomienda antiácidos, reguladores de acidez y de secreción gástrica."
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    Comentarios escritos: (61)
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    Nicolas, Enviado el 01/09/2012
    En posicion decubito y dandole calor externo al estomago, se siente alivio del ardor Porque ? no lo se, acepto ayuda Gracias
    Jason, Enviado el 31/08/2012
    Hoy me acababo de enterar que lo que tengo es gastritis y creo q es serio!!!
    q' hago :)
    Daniel, Enviado el 16/07/2012
    Sabor a centavo en la boca, con sensación de ardor estomacal, son los síntomas mas comunes de este mal.
    Emilieth, Enviado el 30/05/2012
    Lavar bien una papa con la cascara y luego rayarla se cola y te lo tomas todas las mañanas por un mes .cicatriza la gastritis y te cura pero bedes comer saludable.
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