El sedentarismo puede causar hipertensión?

Sedentarismo, una de las causas de la hipertensión?

Si, el sedentarismo es una de las causas de hipertensión, por eso el ejercicio moderado y cotidiano es una buena opción si se desea evitar la tensión alta. Además nos ayudará a bajar de peso y fortalecerá el corazón. Los mejores ejercicios son la natación, caminar, andar en bicicleta, etc. Todos aquellos que exijan al organismo consumir mayor oxigeno. No se deben practicar deportes violentos. Y siempre antes de comenzar con la actividad física, se debe hacer un chequeo general que debe incluir un electrocardiograma. Se puede comenzar por caminar para luego incorporar otros que exijan un poco más de esfuerzo