Trucos para levantar el estado de ánimo

Estadísticas sobre Trucos para levantar el estado de ánimo

	Enviado el 28/08/2008 a las 01:47
	1869 visitas \| 98 esta semana
	3.12 Puntos Votar
	0 comentarios Comentar

Trucos para levantar el estado de ánimo

Varias recetas caseras y consejos que ayudan a levantar el estado de ánimo y enfrentar la vida con una visión un poco más positiva.

Escrito por: Gustavo

Familia y relaciones >> Calidad de Vida
Salud >> Medicinas alternativas

Trucos para levantar el estado de ánimo

Ver más en Todo el sitio | Salud >> Medicinas alternativas

El estado de ánimo influye en nuestro pensamiento, nuestras percepciones en la vida y en nuestras funciones diarias en general. Por eso es importante mantener siempre una actitud positiva frente a la vida.
Lo más importante para levantar el estado de ánimo serán nuestra decisión y voluntad de salir del pozo. Para ello hay varios remedios caseros que nos pueden ayudar y potenciar esa voluntad y empeño en salir.

Remedios caseros para levantar el estado de ánimo
Ajo y miel para levantar el ánimo

Mezcla 150 g de ajos, 150 g de miel, vinagre de manzana y agua destilada en partes iguales. Picar los ajos y colocarlos en un frasco con el vinagre y el agua destilada para dejarlo en un lugar oscuro y fresco por unos dos días. Colar la preparación y agregar la miel. Mezclar y tomar una cucharada antes de cada comida.
Bebida energizante casera
Una buena opción es una bebida energética. Mezcla una naranja, una rodaja de piña, 1/2 banana, una cucharada de germen de trigo, luego licuar todo y ponerle hielo para tómatelo cada vez que lo desees.
Té de hierbas y limón
Este té mejora el humor y combate la depresión.
Estornudar (no es broma)
Provóquese estornudos con una pluma. Hacer esto hace que se expandan los pulmones y la mente. Aumento nuestra oxigenación y podemos pensar con más claridad.
Jugo de frutas y pasiflora o pasionaria
750 ml de agua mineral, 200 g de uva, 1 manzana, 1 limón, dos cucharaditas de té de pasiflora (planta del maracujá). Haga un licuado con la uva, manzana, limón y lo mezcla con el agua mineral y el té de pasiflora. Guarde la bebida en el refrigerador y tómeselo durante el día.
Actividades alternativas
Dedique unos minutos al día para pintar, tocar algún instrumento, oír música clásica, escribir o cualquier otra actividad que le despeje la mente y que le resulte sencilla de realizar, esto último es importante.
Descansar lo suficiente
Dormir 8 horas como mínimo. Muchas veces la depresión se debe a la falta de sueño. Personas que duermen menos de 8 horas tienden a tener menos serotonina que es lo que hace al cerebro regular el estado de ánimo.

Ejercicios al aire libre
El ejercicio frecuente puede levantar el estado de ánimo, especialmente si se realiza en un ambiente natural. Haga por lo menos 20 minutos de ejercicio aeróbico (caminata, bicicleta, clases de boxeo o Tai Kuondo), al menos tres veces por semana.

Si estos remedios caseros y consejos no le ayudan es recomendable acudir a un profesional en la materia.

TU VOTO:

Enlaces
relacionados

Comentar

Enlaces relacionados con Trucos para levantar el estado de ánimo:

Como teñir el pelo en forma casera

Si no quieres acudir a la peluquería y deseas teñir el pelo en casa y sin ayuda, debes tener en cuenta estos secretos semi profesionales para que tus resultados sean perfectos.

Como hacer cremas caseras para tener un rostro perfecto

Para tener un rostro perfecto seleccionamos las mejores recetas de cremas caseras que te ayudarán a corregir los defectos y mejorar el aspecto de cada elemento de tus facciones.

Como hacer una crema casera para piel grasa o con acné

Varias cremas caseras para piel grasa o con acné que te dejaran la piel profundamente limpia, nutrida y que con el tiempo te liberarán de tu condición de piel grasa.

Comentarios sobre Trucos para levantar el estado de ánimo:

Aun no hay comentarios sobre Trucos para levantar el estado de ánimo, te invitamos a ser el primero en comentar este artículo.

Comentar / Preguntar:

En este espacio puedes aportar algo nuevo al artículo Trucos para levantar el estado de ánimo, opinar sobre el mismo o hacer una pregunta.

Exportar

Exporta el documento Trucos para levantar el estado de ánimo a distintos formatos

Descargar en PDF

Versión para imprimir

Compartir o agendar

Comparte Trucos para levantar el estado de ánimo en las redes sociales o agéndalo en tus favoritos

Agregar a Favoritos

Más sobre Medicinas alternativas

Destacados esta semana

ComoHacerPara.com te regala el libro "Guía para una Navidad Distinta" Descargalo ahora!