Cómo preparar remedios caseros para la diarrea o colitis

Agua de arroz Hervir el arroz en agua sin sazonar y colar. Beber el agua que ha quedado de la cocción ayuda a que la diarrea comience a ceder.

Jugo de manzana con germen de trigo El consumo de alimentos con fibras es bueno para la colitis o diarrea.

Miel y polen Mezclar dos cucharadas de miel con una de granulo de polen y distribuirla sobre una rodaja de pan de salvado o centeno. Comerla muy despacio.

Manzana y miel Preparar un puré de manzana (manzana rallada), con una cucharada de miel. Comer despacio unas dos veces al día.

Membrillo El dulce de membrillo es ideal para “cortar”, como decían las abuelas, la diarrea o colitis.

Avena Cocinar una o dos cucharadas de avena o cebada con una cucharadita de azúcar.

Recuerda que la pérdida de líquidos es mayor cuando padeces diarrea o colitis en relación a los días en que te encuentras sano, por lo que es muy importante mantenerte bien hidratado.

Nota. Si la diarrea dura más de dos días, o en las heces fecales hay rastros de sangre, se debe acudir al médico de inmediato.