Como aliviar el dolor de garganta

El dolor de garganta es muy molesto, implica una inflamación en la faringe que suele durar varios días.
Si bien siempre es aconsejable acudir al doctor al sentir las primeras molestias, podemos tratar de aliviarlo con remedios naturales que no agredan a nuestro organismo, sobre todo a nuestro estómago.

Es conveniente no tomar frío, pero si necesitas salir si o si, debes colocarte una bufanda o alguna otra prenda similar para que la garganta esté siempre caliente. Es el primer paso para cuidar nuestra garganta durante las épocas invernales.

- Chupa (no muerdas) caramelos para la garganta o caramelos de miel.

- Toma abundante líquido.

- Habla lo menos posible y no grites.

- Bebe leche tibia con miel

. Prepárate una infusión de té de manzanilla con limón y miel.

- Consume alimentos blandos y no condimentes.

- Mastica muy bien y despacio antes de tragar.

- No fumes ni estés en ambientes en donde hay fumadores.

- Haz reposo de voz.

Para evitar contagiar, también es importante tomar ciertas precauciones: