Cómo aliviar el dolor de garganta

Cómo aliviar el dolor de garganta

• Realizar gárgaras de agua con sal en la siguiente proporción: 1 cucharadita de sal (gruesa es mejor), en un vaso de agua tibia, unas 4 veces al día.
• Chupar (no morder), caramelos para la garganta o caramelos de miel.
• Tomar abundante líquido.
• Hablar lo menos posible y no gritar.

• Beber leche tibia con miel.
• Prepararte una infusión de té de manzanilla con limón y miel.
• Consumir alimentos blandos y no condimentar.
• Masticar muy bien y despacio antes de tragar.
• No fumar ni estar en ambientes en donde hay fumadores.
• Hacer reposo de voz.

Precauciones para evitar contagios

• No compartir vasos ni cubiertos.
• Intentar no toser cerca de las personas.
• No besar a otras personas hasta no estar totalmente repuesto.
• Seguir el tratamiento médico al pie de la letra, si se corta antes, se corre el riesgo de una recaída, y las mismas suelen ser muy fuertes.
• Lavarse las manos regularmente.
• Taparse la boca con un pañuelo cada vez que se tosa o estornude.

Nota: Recuerde que estas recomendaciones, no reemplazan a la consulta al médico.