Cómo aliviar el dolor de garganta

Consejos para aliviar el dolor de garganta

El dolor de garganta es muy molesto, implica una inflamación en la faringe que suele durar varios días. Si bien siempre es aconsejable acudir al doctor al sentir las primeras molestias, podemos tratar de aliviarlo con remedios naturales que no agredan a nuestro organismo, sobre todo a nuestro estómago.

Es conveniente no tomar frío, pero si necesitas salir si o si, debes colocarte una bufanda o alguna otra prenda similar para que la garganta esté siempre caliente. Es el primer paso para cuidar nuestra garganta durante las épocas invernales.

La miel y el limón son muy buenos cuando la garganta se encuentra irritada y sentimos dolor. La miel suaviza la garganta y actúa como sedativo y bactericida. Pero si el dolor ya nos está atacando, te damos algunos remedios caseros que te pueden ayudar a aliviarlo hasta que consultes a tú médico.

Cómo aliviar el dolor de garganta

  • Realizar gárgaras de agua con sal en la siguiente proporción: 1 cucharadita de sal (gruesa es mejor), en un vaso de agua tibia, unas 4 veces al día.
  • Chupar (no morder), caramelos para la garganta o caramelos de miel.
  • Tomar abundante líquido.
  • Hablar lo menos posible y no gritar.
  • Beber leche tibia con miel.
  • Prepararte una infusión de té de manzanilla con limón y miel.
  • Consumir alimentos blandos y no condimentar.
  • Masticar muy bien y despacio antes de tragar.
  • No fumar ni estar en ambientes en donde hay fumadores.
  • Hacer reposo de voz.

Precauciones para evitar contagios

  • No compartir vasos ni cubiertos.
  • Intentar no toser cerca de las personas.
  • No besar a otras personas hasta no estar totalmente repuesto.
  • Seguir el tratamiento médico al pie de la letra, si se corta antes, se corre el riesgo de una recaída, y las mismas suelen ser muy fuertes.
  • Lavarse las manos regularmente.
  • Taparse la boca con un pañuelo cada vez que se tosa o estornude.

Nota: Recuerde que estas recomendaciones, no reemplazan a la consulta al médico.

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