Cómo cuidar la voz

Calma Para cuidar la voz hay que hablar despacio, pausadamente y respirando correctamente.

Alimentos Evitar que los alimentos o bebidas que tomemos estén demasiados fríos o calientes serán precauciones a tener en cuenta para cuidar la voz.

Temperatura Evitar los cambios bruscos de temperatura.

Inhalación Evitar la inhalación de productos de limpieza muy concentrados.

Ropa No usar prendas que ajusten la garganta o el estomago, ya que afectan a nuestra respiración y por lo tanto forzamos las cuerdas vocales.

Tos Cuando tenemos tos irritamos la garganta, lo mejor es aliviar las molestias con sorbos pequeños de agua o chupando un caramelo de miel.

Tono No levantar la voz y evitar los gritos.

Inspiración No hablar nunca durante la inspiración, el aire siempre debe entrar por la nariz y salir por la boca.

La voz es un recurso muy preciado y que debemos cuidarlo, ya que la usaremos hasta el final de nuestros días. Y nada mejor para los nietos que escuchar un cuento con la voz dulce y clara de sus abuelos.